Nella notte tra il 28 e il 29 marzo torna l'ora legale, con
la lancetta degli orologi che andrà impostata un'ora avanti. Non proprio una
bella notizia, visto che sposteremo tutte le nostre abitudini di un'ora,
soprattutto, perderemo un'ora di sonno la prima notte, e, complice anche la
primavera che porta con sé diversi cambiamenti, il nostro organismo dovrà
riadattarsi alle nuove condizioni. Per diverse persone scattano così disturbi
come l'insonnia, un aumento degli stati d'ansia, meno appetito, nervosismo. E
ci vuole un po' per abituarsi.
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